Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 73.46g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: Творожник, Кофе с Молоком, Пятерочка Апельсин. Lunch: Зеленый Чай, Хохланд Сыр Фетакса, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Зеленый Чай, ВкусВилл Сардельки Детские, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Коньяк, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Кумкват. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|