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Tentando voltar ao foco hoje, que Deus me ajude,controlando essa compulsão alimentar, principalmente quando estou nervosa ou na TPM.😊
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80 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2018:
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965 kcal
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Fat: 77.86g | Prot: 38.43g | Carbs: 38.95g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Escarola Refogada, Chá Verde, Ovo (Inteiro). Lunch: Hércules Queijo Parmesão Ralado, Sabor da Terra Semente de Chia, Abobrinha Refogada. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Snacks/Other: Água de Coco, Coco Seco. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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