Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 99.79g | Carbs: 101.86g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Конфета, Яблоко, Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Вино Красное Сухое, Табрис Индейка Филе на Гриле, Оливковое Масло, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Велес Карпаччо, Зеленый Перец, 6 Соток Огурцы Маринованные, Виноград. more...
|
|
865 kcal
|
Exercise:
Hiking - 34 minutes, Crossfit - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane6661's Weight History
|