Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
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76.7 kg
Lost so far: 50.4 kg.
Still to go: 76.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2018:
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1082 kcal
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Fat: 41.44g | Prot: 75.68g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Huevo Cocido, Bonarea Finísimo de Jamón Cocido con Menos Sal, Mandarinas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Espinacas Baby, Gotri Pan de Molde Multicereales, Noel Lacón Cortado a Mano, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan 6 Cereales, Melón , El Corte Inglés Alubias Blancas Cocidas, Hacendado Barra de Pan Integral, Hemosa Chuleta Aguja de Cerdo, Hacendado Hummus, Hacendado Zanahoria. Dinner: Hacendado Hummus, Hacendado Zanahoria, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Nutricia Yogur Natural. Snacks/Other: Café con Leche Descremada, Bonarea Finísimo de Jamón Cocido con Menos Sal, Hacendado Pan 6 Cereales. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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