Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1022 kcal
|
Fat: 23.07g | Prot: 42.41g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хурма, Банан, Кофе, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|