Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1998 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 155.35g | Carbs: 207.76g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Zuegg Marmellata di Fragole, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Carrefour Miele di Acacia, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca. Lunch: Caco Mela, Salzburgmilch Salisburghino, Finocchi Bolliti, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina. Dinner: Boschetti Polpa di Frutta Mela e Banana, Philadelphia Philadelphia Active, Citterio Sofficette Speck , Emmegi Piadina Fresca. Snacks/Other: Anderson Micro Iso, Anderson Micro Iso, Caffè Macchiato, Volchem Promeal Protein Crunch 60%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
caronte78va's Weight History
|