Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1337 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 92.56g | Carbs: 144.22g.
Breakfast: Кешью, Миндаль, Фундук, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, АТБ Семена Льна, Банан, Зеленый Чай, Корица. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Рулет Мясной "Бычий Глаз", Перловка Отварная. Dinner: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Сыр Фета, Дымляма. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|