Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 105.46g | Carbs: 104.16g.
Breakfast: Heinz Зеленый Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабош Сыр Тильзитер Люкс, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Ашан Неро Чёрный Рис. Lunch: Heinz Зеленый Горошек Нежный, Хек Жареный, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Неро Чёрный Рис. Dinner: Рубленый Чеснок, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Вареное Яйцо, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Волшебное Дерево Корица Молотая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Кабош Сыр Тильзитер Люкс, Ермолино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|