Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1141 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 51.78g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Петрушка, E-Piim Сыр Эстонский KERMAJUUSTO, Подсолнечное Масло, Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо, Яичный Желток. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Шампиньоны Резаные Стерилизованные Консервированные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярмарка Булгур, Печень в Сметане. Snacks/Other: Макси Вишня Сушеная, Чай, Резной Палисад Кефир 1%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здравник Цикорий Растворимый, Айва, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evseushka1989's Weight History
|