Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1250 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 92.08g | Carbs: 48.07g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. Lunch: Weider High Protein Peanut-Caramel. Dinner: Шашлык из Баранины, Вино Красное Сухое, Prime Star Шпинат и Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Льняные Семена, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяные Отруби. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|