|
Vorige week zondag had ik mijn maandelijks periode. Voelde me dik, ongemakkelijk en even het zieligste mens van de wereld. Ik ging op de weegschaal staan en dat maakte het niet veel beter: 80,0 dat was even de druppel. Nu een week en een dag later heb ik me strikt aan mijn kcal gehouden, veel water gedronken en weeg ik 76,1. Natuurlijk dit hier veel vocht bij maar ik ben trots want die 76 heb ik lang niet meer gezien. Nog even volhouden! 💪🏻💪🏻
|
76.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 38.54g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Slammers Energy Drink Sugarfree, Croissant, Banaan. Lunch: ERU Smeerkaas Extra Gerijpt, Plus Stokbrood Tarwe, Unox Biologische Pompoensoep met Wortel en Basilicum, Hema Kaasbroodje. Dinner: Unox Stevige Tomaten Creme Soep, ERU Smeerkaas Extra Gerijpt, Plus Stokbrood Tarwe. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|