Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
81 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 80.79g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Фета, Хлебец, Приготовленная Тыква, Куриное Филе, Омлет с Овощами. Lunch: Рулет Мясной "Бычий Глаз", Петрушка, Укроп, Пекинская Капуста, Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Руккола, Перловка Отварная. Dinner: Сыр Фета, Премия Хлебцы Рисовые, Дымляма. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Мандарины, Жменька Хлебцы Рисовые в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|