Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
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73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2018:
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1880 kcal
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Fat: 71.64g | Prot: 139.27g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Banana, Anderson Micro Iso, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Pianamiele Miele di Arancio, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca. Lunch: Boschetti Mousse di Mela e Prugna, Pomodori, Braciola di Maiale, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Noci, Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Wasa Fit, Philadelphia Philadelphia Active, Avocado, Esselunga Salmone Affumicato. Snacks/Other: Anderson Micro Iso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Fragola, Caffè Macchiato. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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caronte78va's Weight History
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