Ура!
|
79.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 61.78g | Carbs: 164.78g.
Breakfast: Помидоры, Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тортьяна Торт Кельшский . Lunch: Хурма, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Лента Шампиньоны, Просто Форель Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Мандарины, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Грецкие Орехи, Агуша Молоко 2,5%, Сахар. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KorolevaJu's Weight History
|