Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
2476 kcal
|
Fat: 117.59g | Prot: 112.41g | Carbs: 240.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Булочка, Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский, Хохланд Сыр Фетакса. Lunch: Ирис, Зеленый Чай, Семга Жареная, Апельсин, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Dinner: Волков Каша Рисовая с Тыквой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|