Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 103.49g | Carbs: 119.81g.
Breakfast: Белая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Кофе с Молоком. Dinner: АТБ Скумбрия Соленая, Курага, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shulepovaoksana's Weight History
|