Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
73 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
3631 kcal
|
Fat: 98.00g | Prot: 127.17g | Carbs: 533.63g.
Breakfast: Соярус Соевая Сгущенка «Славянская», Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Компас Здоровья Семена Льна, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Дикси Яблоки Голден, Лента Банан, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Волшебное Дерево Кунжут, Агро-Альянс Булгур, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая, 365 Дней Фасоль Натуральная Белая. Dinner: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Astoria Кетчуп Шашлычный, Овощи Поречья Фасоль Натуральная Белая, Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая, 365 Дней Фасоль Натуральная Белая. Snacks/Other: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Русский Сахар Сахар Прессованный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Дикси Груша Сезонная, Дикси Яблоки Голден. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|