Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1204 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 100.51g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Coral Club Лецитин, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Курага без Косточки, Грецкие Орехи, Перловая Каша. Lunch: Перловка Отварная, Куриная Грудка, Салат Айсберг, Лента Перец Ласточка. Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Творог 5%, Energy Smart Пина Колада. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annyutika's Weight History
|