Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
93.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1689 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 97.54g | Carbs: 165.88g.
Breakfast: Белый Хлеб, Гуляш из Свинины, Вареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|