Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 85.91g | Carbs: 240.55g.
Breakfast: Кофе с молоком, Каждый День Вишня Замороженная, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Кофе с молоком, Курица Вареная, Помидоры, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Голден Яблоко, Магнит Хурма, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jene4ka32's Weight History
|