Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
105.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 57.48g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Ашан Сухари из Хлеба, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Свежов Рассольник Ленинградский. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Чай с Сахаром, Сосиска Индейки. Dinner: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Чай с Сахаром, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Лента Пирог с Ягодами Брусника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena240684's Weight History
|