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pós feriado 🙇
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67.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2018:
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1178 kcal
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Fat: 51.85g | Prot: 72.14g | Carbs: 110.38g.
Breakfast: Santa Helena Amendoim Crocante, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Manteiga, Ovo, Pullman Pão de Forma, Café (Infusão). Lunch: Sodiê Bolo Alpes Suíços, Brócolis, Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Mandioquinha, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Dinner: Peito de Frango, Sadia Mussarela, Requeijão, Berinjela Cozida, Tomates, Alface. Snacks/Other: Amendupã Paçoquinha (16g). more...
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2077 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Hiking - 1 hour. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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