Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
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66.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2018:
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2452 kcal
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Fat: 39.53g | Prot: 143.61g | Carbs: 378.75g.
Breakfast: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Conad Farro Soffiato Biologico, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Mutti Pomodori Pelati, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Conad Gnocchetti alla Tirolese. Snacks/Other: Myprotein Organic Peanut Butter, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Noci, Eurospin Gallette di Mais, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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