Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
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76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2018:
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1290 kcal
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Fat: 40.00g | Prot: 57.23g | Carbs: 172.22g.
Breakfast: Carrefour Pain au Chocolat, Lactel Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Datte. Lunch: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Mandarine, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Pomme de Terre au Gratin, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Baguette, Notre Jardin Haricots Blancs à la Tomate. Dinner: Oeuf Dur, Cora Fromage Nature, Monoprix Bio Boulgour aux Légumes du Soleil, Salade Verte, Pommes Fuji. Snacks/Other: Activia Yaourt Nature, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Planta Fin Planta Fin Doux, Carrefour Confiture de Abricot, Senseo Café, Carrefour Lait Demi Écrémé. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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lyndaa83's Weight History
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