Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1245 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 95.98g | Carbs: 107.02g.
Breakfast: ВкусВилл Плов Узбекский. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Салат из Капусты, Говяжий Бульон, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Other: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Королек. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|