Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
983 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 34.62g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Финик, Замороженная Вишня, Красный Яр Печенье Американо Шоко, Сгущенка, Гречка Вареная. Lunch: Зефир в Шоколаде. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Конфета. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
шаги - 4 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 6 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 12 minutes, Resting - 11 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
nastenka1107.'s Weight History
|