Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
85 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 51.27g | Carbs: 174.58g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Куриные Сосиски, Капучино, Doppel Herz Омега-3, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Суп с Фрикадельками, Масло Подсолнечное, Омлет с Молоком, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Мармелад, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Магнит Банан, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|