Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
73 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 139.19g | Prot: 95.01g | Carbs: 15.51g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Мираторг Бекон Любительский. Lunch: Спаржа (Свежая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Говядина. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Вастэко Топленое Масло Гхи, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Цветная Капуста, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|