Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1963 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 103.09g | Carbs: 207.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Леовит Батончик-Мюсли, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Пшеничный Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макфа Датские Медовые Пирожные, Махеевъ Джем Клюквенный, Творог 5%. Snacks/Other: Лента Червячки, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Ironman Protein Bar Cocos, Everyday Батончик-Мюсли Яблоко и Клюква. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polnoch_'s Weight History
|