Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 85.00g | Carbs: 169.18g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Агуша Творожок Мультифрукт, Кофе с Молоком, Яйцо, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Хлеб Бородинский, Тыква, Barilla Спагетти #13, Пангасиус, Курица Вареная. Dinner: Хлеб Бородинский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица Вареная. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasamoilenko2010's Weight History
|