Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 113.86g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, АТБ Скумбрия Соленая, Тандер Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Пекинская Капуста. Dinner: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Виктория Булка с Корицей, Курага, Чернослив, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Перекресток Мясо по-Французски, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shulepovaoksana's Weight History
|