Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 119.02g | Carbs: 77.43g.
Breakfast: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Капуста Маринованная, Пятерочка Лук Репчатый, Кабош Сыр Чеддер Красный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Lunch: Кабачки Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Семейные Секреты Капуста Маринованная. Dinner: Heinz Зеленый Горошек Нежный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Семейные Секреты Капуста Маринованная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Активиа Питьевая Натуральная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prime Kraft Протеин, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чернослив. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|