Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
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44.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2018:
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1075 kcal
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Fat: 61.83g | Prot: 33.79g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: 森永製菓 ミルクココア, ネスレ ブライト, ゆで卵, セブンイレブン じゃがいものポタージュ. Lunch: ミルクココア, ブライト, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, もち麦おにぎり 50g. Tea: 山崎製パン 大きなシュークリーム. Dinner: ローソン たまごを包んだしっとりパン. Snacks/Other: カリフォルニア堅果 3種ミックスナッツ小分け（35g）. more...
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steady weight
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