|
повышаю каллорийность.
|
47.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 55.18g | Carbs: 172.49g.
Breakfast: Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Семена Льна, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Зеленый Чай. Lunch: Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Луковые, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мила Варила Варенье Клубничное, Банан, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Чай, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|