Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2991 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 110.72g | Carbs: 451.07g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Лента Банан, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, To Be Well Арахисовая Паста Crunch, Дикси Яблоки Голден, Компас Здоровья Семена Льна, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: 365 Дней Фасоль Натуральная Белая, Агро-Альянс Булгур, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Сладкая Свекла. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, 365 Дней Фасоль Натуральная Белая, Националь Рис Басмати, Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Сладкая Свекла. Snacks/Other: Селяночка Овсяные Хлопья, Дикси Яблоки Голден. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|