Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1155 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 104.81g | Carbs: 79.88g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Капуста Маринованная, Овсяноблин. Lunch: Кабош Сыр Чеддер Красный, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Капуста Маринованная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prime Kraft Протеин, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Курага. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|