Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1822 kcal
|
Fat: 104.50g | Prot: 119.18g | Carbs: 98.05g.
Breakfast: Куриные Сосиски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Капучино, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Любимая Чашка Сметана 10%, Ашан Сыр Советский, Куриные Сосиски, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, ЯНТА Байкальский Творог 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|