Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 63.37g | Carbs: 214.26g.
Breakfast: Табрис Эклеры с Заварным Кремом, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Кировский Сушки Челночок, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Банан, Макароны с Тушенкой. Dinner: Сушка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastuchavip19's Weight History
|