Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
111.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1538 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 94.66g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Meerrettich, Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Lunch: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Dinner: Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), Mehrkornbrot. Snacks/Other: J. D. Gross Trüffel Praline, Obstkuchen, Ilmenauer Kochsalami. more...
|
|
2978 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.hariton's Weight History
|