Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
83 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 66.81g | Carbs: 102.86g.
Breakfast: Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Теремок Сырный Крем-Суп. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solovyolya's Weight History
|