Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 65.95g | Carbs: 137.83g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Миндаль, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебец, Куриное Филе Вареное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Пиво, Пиво, Соус Салата "Цезарь", Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Лук, Говядина Тушеная, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Белое Столовое Вино, Орешки со Сгущенкой, Кофе Латте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona_Gab's Weight History
|