Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
113.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
799 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 67.95g | Carbs: 68.21g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭнБрусника's Weight History
|