Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 151.53g | Carbs: 47.90g.
Breakfast: Финик, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Перекресток Рулет Куриный с Сыром. Dinner: Маслины, Салат Овощной, Семга Запеченная. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,2%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|