Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 67.06g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Перловка Отварная. Lunch: Салат Овощной, Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Snacks/Other: Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|