Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2044 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 108.20g | Carbs: 211.08g.
Breakfast: Папа Джонс Пицца Мясная, Усольский Свинокомплекс Колбаса Мясницкая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Doppel Herz Омега-3, Коломенское Батон Нарезной, Капучино. Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Байкальский Творог 2%, Магнит Банан, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Bonfesto Рикотта Лайт, Усольский Свинокомплекс Колбаса Мясницкая, Вареное Яйцо. Dinner: Любимая Чашка Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблоко и Груша с Мякотью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|