Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 115.80g | Carbs: 121.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Икра, Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Замороженная Вишня, Геркулес Овсянка. Lunch: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лещ Горячего Копчения, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ARO Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морс Брусничный, Зеленый Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Бердюжье Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария814's Weight History
|