Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
868 kcal
|
Fat: 19.63g | Prot: 67.51g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: Магнит Груша Китайская, Кофе. Lunch: Блинчики, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Dinner: Помело, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарин, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|