Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2315 kcal
|
Fat: 109.32g | Prot: 130.81g | Carbs: 213.61g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Кофе с Молоком. Lunch: Uncle Ben's Соус Терияки, Болгарский Перец, Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Помидор Запеченный, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Natur Foods Кешью Сушеный, Орехи Кешью, Виноград, Гранат. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|