Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 157.21g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Геркулес Овсяные Хлопья, Покровский Масло Крестьянское 72,5%, Дивинка Отруби Овсяные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Огурец (с Кожурой), Икра Карася, Карась. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Карась, Магнит Помело. Snacks/Other: Молодая Морковь. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasija230486's Weight History
|