|
Все с сегодняшнего дня беру себя в руки ,что то вес полез в верх 😭😭😭
|
73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1912 kcal
|
Fat: 132.52g | Prot: 63.86g | Carbs: 117.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Уфимский Хлеб Батончик К Чаю, Глория Колбаса Старомосковская, Зеленый Листовой Салат, Nestle Хлопья Fitness, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Яшкино Конфеты Версаль, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Dinner: Лента Батон Домашний, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски Молочные, Дым Дымыч Сосиски Баварские с Сыром, Глория Колбаса Старомосковская, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир в Глазури Трубочка, Snickers Мороженое (73,5мл). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|